ACTIVIDADES

- YOGA PARA CRIANÇAS

- YOGA PARA GRÁVIDAS

- TAI CHI

- MASSAGEM AYURVÊDICA

- MASSAGEM COM TAÇAS DE SOM TIBETANAS

O CEY DESENVOLVE, PRINCIPALMENTE AS SEGUINTES ACTIVIDADES:

- Práticas de Yoga, com orientação de professor;

Subdividem-se em sessões para iniciantes e sessões para avançados;

Têm a duração de 50 min., com frequência de duas, ou três vezes por semana, no mínimo;

- Sessões teórico-práticas, de introdução ao Yoga;

Abertas a todos os praticantes;

São de frequência semanal e têm a duração mínima de 60 min;

- Práticas de Yoga Avançado;

Destinam-se, prioritariamente, a praticantes avançados;

São de frequência mensal ou bimensal e têm a duração de 1 h 30 min;

- Treinos de técnicas Sthana-Kalpana;

Para aprimorar as técnicas mais densas, como ásana, pránáyáma e kriyá;

Abertos a todos os praticantes, destinam-se, principalmente, aos iniciantes;

São de frequência mensal ou bimensal e têm a duração de 1 h 15 min;

- Sessões de concentração e meditação;

Para praticar concentração e alcançar o estado de meditação;

Abertas a todos os praticantes;

São de frequência mensal ou bimensal e têm a duração de 30 min;

- Seminários, cursos e workshops;

Sobre técnicas respiratórias, força e flexibilidade, descontracção e bem-estar,

reprogramação emocional, concentração e meditação, alimentação, história e filosofia do

Yoga, entre outros temas.

- Outras actividades;

Sessões específicas para grávidas, crianças e bebés, formação profissional, satsanga,

grupos de estudo, mostras de vídeo, Yoga weekends, Yoga trekking, retiros.

OUTRAS ACTIVIDADES, PROJECTOS E INVESTIGAÇÃO

- SOPRO VITAL